Séjour Devenez acteur de votre santé
avec Laura Azenard

8h00

Partage du jus de fruit
Le moment du réveil est un temps partagé autour de jus de fruits ou de légumes frais. Si vous le souhaitez, vous pourrez également poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.

Vers 8h30 / 9h00

Multi-activités du matin
Dans un premier temps, nous partirons ensemble pour une randonnée sur terrain plat à 95% d'une durée de 2 heures environ. Vous serez accompagné par Laura Azenard pendant cette randonnée facultative où nous partirons sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande. L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage.
Nous reviendrons vers 11h30 et pourrons vous proposer une activité telle que l'aquagym, le yoga, etc.

De 12h30 à 17h00

Un temps pour vous
Un temps pour soi (Sieste, lecture, écriture, jeux, bains de soleil...) où vous pourrez profiter librement de toutes les prestations en accès libre proposées par La Maison du Jeûne : Piscine (chaufée d'Avril à Octobre suivant météo), 2 saunas (Pierre chaude et Infrarouge), jacuzzi, hammam mosaique, bol d'air jacquier, fitness etc. etc.

Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser ou pour profiter de tout autre soin proposé dans notre catalogue de soins.

17h00

Atelier corporel ou atelier alimentation
Tous les jours, découvrez une activité différente pour aller plus loin dans votre expérience du jeûne.

18h00

Partage du bouillon

19h00

Echanges du soir avec Laura
Plusieurs thématiques seront proposées et adaptées par Laura selon vos envies :
+ Tout savoir sur la physiologie du jeûne
+ Enrayer le mécanisme inflammatoire
+ La médecine ayurveda
+ Chronobiologie naturopathie, comment manger selon vos sécrétions hormonales et enzymatiques
+ Réussir votre reprise et entretenir les effets du jeûne