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SÉJOUR JEÛNE & RANDONNÉE
ET DENENEZ ACTEUR DE VOTRE SANTÉ
AVEC LAURA AZENARD
JE JEÛNE, ET JE REPRENDS MA SANTÉ EN MAIN
Profitez d'un séjour de jeûne et d'un séjour à thème "Acteur de votre santé " pour repenser votre rapport à la santé.
Vous voulez retrouver votre vitalité, votre poids de forme, votre santé, améliorer votre digestion, votre transit, mettre
un terme aux gaz, désencrasser vos émonctoires, diminuer vos inflammations et vos douleurs, notamment articulaires,
réguler votre humeur, votre sommeil, vos pulsions alimentaires ou votre addiction au sucre.
Devenez acteur de votre santé avec Laura !
LE PROGRAMME
L'ORGANISATION DE VOS JOURNÉES
Pendant l'été, du 4 juillet au 17 septembre 2021, les séjours durent 6 jours / 5 nuits et commencent le dimanche à partir de 15h00 et se terminent le vendredi vers 13h00, après le brunch de reprise alimentaire.
En dehors de cette période, les séjours commencent le samedi après-midi et se terminent le vendredi vers 13h00, après le brunch de reprise alimentaire.
8h45 / Partage du jus de fruit et réveil musculaire
( Pour l'été voir le programme du matin couplé avec Multi activité)
Le moment du réveil est un temps partagé autour de jus de fruits/légumes frais...
Si vous le souhaitez, vous pourrez également poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.
Vers 09h45 / Départ en randonnée*
( Pour l'été voir le programme du matin couplé avec Multi activité)
Nous partirons sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande... L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage...
Nota: Laura vous accompagnera durant les randonnées
Ces très belles balades accessibles à tous se font sur terrain plat à 95% et durent environ 2 à 3H maxi pour 7 à10 Km (*sauf l'été). Elles sont facultatives. Vous pourrez donc vous joindre à nous librement sans contrainte et toujours selon votre envie.
De 13h30 à 17h00 / Un temps pour vous
Ce temps libre vous permettra de profiter librement de toutes les prestations proposées par La Maison du Jeûne : piscine chauffée, sauna à infrarouge, saune pierres chaudes, jacuzzi, hammam, bol d'air jacquier, fitness.
Ce sera aussi le temps de la sieste, de la lecture, du bain de soleil…
Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser ou pour profiter de tout autre soin proposé dans notre catalogue de soins
17h00 / Atelier corporel ou atelier alimentation
Tous les jours, découvrez une activité différente pour aller plus loin dans votre expérience du jeûne : Yoga, Do-in, Qi Gong..
18h00 / Partage du bouillon
19h00 / Echanges du soir avec Laura
Selon le programme, plusieurs thématiques seront proposées :
- Tout savoir de la physiologie du jeûne
- L’alimentation anti-arthrose
- La médecine ayurveda, ses constitutions et le poids
- Chronobiologie naturopathie où comment manger selon vos sécrétions hormonales et
enzymatique
- Ho’oponopono, reconseillez-vous avec vos mémoires
- Réussissez votre reprise
*L'horaire de départ peut être sujet à modifications selon la saison. En été, le départ est vers 8H00/9H00 avec modifications des randonnées si besoins (contraintes aux risques incendie) . Les randonnées sont aussi plus courtes (2H environ) à cause des chaleurs (retour au centre vers 11H30/12H maxi).
À PROPOS DE LAURA AZENARD
A propos de Laura Azenard
Sa vie était un enchantement lorsque du jour au lendemain, elle a dû faire face à une arthrose particulièrement handicapante. Portée par l’intime conviction de pouvoir guérir, la pratique du jeûne et le changement d'alimentation furent pour elle une révélation qui m'amena à repenser ma façon de vivre et ... de travailler. Naturopathe, elle partage son temps entre son cabinet, ses stages de jeûne (www.lespritdetox.com), ses cures ayurvédiques en Inde et l’écriture.
Elle est l'auteure de 3 livres :
- Comment j'ai vaincu l'arthrose, aux éditions Thierry Souccar,
Vaincre votre arthrose, votre programme en 9 semaines, aux éditions Dangles
- Le jeûne, ça marche !, aux éditions Dangles.
- Arretez les régimes ! Retrouvez votre vitalité et votre santé aux éditions Dangles (sortie en mars 2021).
Elle anime également son blog, consulté par 350000 lecteurs par trimestre www.lauraazenard.fr
QUAND SE DÉROULE CE SÉJOUR ?
CALENDRIER DE NOS SÉJOURS
Avant toute réservation, merci de vérifier les disponibilités par mail à contact@lamaisondujeune.com ou par téléphone au 04 42 97 49 57.
QUEL EST LE PRIX DE CE SÉJOUR ?
TARIFS 2021
Pour ce séjour et la participation exceptionnelle de Laura Azenard, il est demandé un supplément de 50€ qui sera à régler directement à Laura.
Envie de connaitre le tarif total de ce séjour spécial jeûne et randonnée au coeur de la Provence à St-Cannat ?
COMMENT RÉSERVER UN SÉJOUR ?
PRÊT À TENTER L'AVENTURE JEÛNE EN PROVENCE ?
Pour réserver votre séjour
DEUX ÉTAPES IMPORTANTES
ETAPE 1/ Après nous avoir contacté pour vérifier les disponibilités d'un séjour, téléchargez le bulletin d'inscription (un par personne).
ETAPE 2/ Une fois rempli, renvoyez par courrier postal ou par email le bulletin accompagné du paiement des arrhes (par chèque ou virement).
Le montant des arrhes est fixé à 450€.
Le paiement des arrhes
CHÈQUE BANCAIRE OU VIREMENT
Paiement par chèque
À libeller à l'ordre de
LA MAISON DU JEÛNE et à renvoyer avec le bulletin d'inscription à l'adresse suivante :
LA MAISON DU JEÛNE - 504, chemin de la Loube - Route d'Eguilles - 13760 ST CANNAT
Paiement par virement
Pour les paiements depuis la Belgique, la Suisse ou tout autre pays étranger, téléchargez notre RIB/IBAN. Merci de bien inscrire votre nom et date du séjour sur l'intitulé du virement.
Pas de règlement en CB sur place mais distributeur à proximité.
Annulation
EN CAS DE DÉSISTEMENT
MOINS DE 30 JOURS DU DÉBUT DU STAGE
Les arrhes seront remboursées à 50%
MOINS DE 20 JOURS DU DÉBUT DU STAGE
Vos arrhes ne seront pas remboursées.
A moins de 10 jours le stage est dû dans sa totalité.
FRAIS DE DOSSIER
Toute annulation entraine une retenue de 50 € pour frais de dossier.
DÉPART ANTICIPÉ
En cas de départ anticipé, quelque soit la cause, la totalité du séjour est due.
RECHERCHES FRÉQUENTES
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