LE PROGRAMME

L'ORGANISATION DE VOS JOURNÉES

Les séjours à La Maison du Jeûne commencent le samedi à partir de 16h00 et se terminent le vendredi vers 13h00, après le brunch de reprise alimentaire.  

 

 

8h45 / Partage du jus de fruit et réveil musculaire
( Pour l'été voir le programme du matin couplé avec Multi activité) 

Le moment du réveil est un temps partagé autour de jus de fruits/légumes frais...

 Si vous le souhaitez, vous pourrez également poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.

 

Vers 09h45 / Départ en randonnée* 
( Pour l'été voir le programme du matin couplé avec Multi activité) 

Nous partirons sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande... L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage...
Nota: Laura vous accompagnera durant les randonnées 

 

Ces très belles balades accessibles à tous se font sur terrain plat à 95% et durent environ 2 à 3H maxi pour 7 à10 Km (*sauf l'été). Elles sont facultatives. Vous pourrez donc vous joindre à nous librement sans contrainte et toujours selon votre envie.

  

De 13h30 à 17h00 / Un temps pour vous

Ce temps libre vous permettra de profiter librement de toutes les prestations proposées par La Maison du Jeûne : piscine chauffée, sauna à infrarouge, saune pierres chaudes, jacuzzi, hammam, bol d'air jacquier, fitness. 

Ce sera aussi le temps de la sieste, de la lecture, du bain de soleil…

Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser ou pour profiter de tout autre soin proposé dans notre catalogue de soins

 

17h00 / Atelier corporel ou atelier alimentation

Tous les jours, découvrez une activité différente pour aller plus loin dans votre expérience du jeûne :  Yoga, Do-in, auto-massage avec Stéphanie et Tomako, Atelier "Germination et Fermentation" (comment faire ses légumes lacto-fermentés, ses graines germées, comment les consommer et connaitre leurs bienfaits), Atelier "Les essentiels d'une alimentation physiologique et gourmande" ou comment composer ses repas facilement chez soi ou bien au restaurant.

 

18h00 / Partage du bouillon

 

19h00 / Echanges du soir avec  Laura

Selon le programme, plusieurs thématiques seront proposées :

- Tout savoir de la physiologie du jeûne 

-  L’alimentation anti-arthrose 

- La médecine ayurveda, ses constitutions et le poids 

- Chronobiologie naturopathie où comment manger selon vos sécrétions hormonales et
    enzymatique

-  Ho’oponopono, reconseillez-vous avec vos mémoires

- Réussissez votre reprise

 

 

 *L'horaire de départ peut être sujet à modifications selon la saison. En été, le départ est vers 8H00/9H00 avec modifications des randonnées si besoins (contraintes aux risques incendie) . Les randonnées sont aussi plus courtes (2H environ) à cause des chaleurs (retour au centre vers 11H30/12H maxi). 

À PROPOS DE LAURA AZENARD

 

A propos de Laura Azenard 

Sa vie était un enchantement lorsque du jour au lendemain, elle a dû faire face à une arthrose particulièrement handicapante. Portée par l’intime conviction de pouvoir guérir, la pratique du jeûne et le changement d'alimentation furent pour elle une révélation qui m'amena à repenser ma façon de vivre et ... de travailler. Naturopathe, elle partage son temps entre son cabinet, ses stages de jeûne (www.lespritdetox.com), ses cures ayurvédiques en Inde et l’écriture.
Elle est l'auteure de 3 livres :

- Comment j'ai vaincu l'arthrose, aux éditions Thierry Souccar,

Vaincre votre arthrose, votre programme en 9 semaines, aux éditions Dangles

- Le jeûne, ça marche !, aux éditions Dangles.

- Arretez les régimes ! Retrouvez votre vitalité et votre santé aux éditions Dangles (sortie en mars 2021). 

Elle anime également son blog, consulté par 350000 lecteurs par trimestre www.lauraazenard.fr

 

Pour réserver votre séjour

DEUX ÉTAPES IMPORTANTES

 

ETAPE 1/ Après nous avoir contacté pour vérifier les disponibilités d'un séjour, téléchargez le bulletin d'inscription (un par personne).

 

ETAPE 2/ Une fois rempli, renvoyez par courrier postal ou par email  le bulletin accompagné du paiement des arrhes (par chèque ou virement).

Le montant des arrhes est fixé à 450€.

Le paiement des arrhes

CHÈQUE BANCAIRE OU VIREMENT

 

Paiement par chèque

À libeller à l'ordre de

LA MAISON DU JEÛNE et à renvoyer avec le bulletin d'inscription à l'adresse suivante :

LA MAISON DU JEÛNE - 504, chemin de la Loube - Route d'Eguilles - 13760 ST CANNAT

 

Paiement par virement

Pour les paiements depuis la Belgique, la Suisse ou tout autre pays étranger, téléchargez notre RIB/IBAN. Merci de bien inscrire votre nom et date du séjour sur l'intitulé du virement.

 

Pas de règlement en CB sur place mais distributeur à proximité.

Annulation

EN CAS DE DÉSISTEMENT

 

MOINS DE 30 JOURS DU DÉBUT DU STAGE

Les arrhes seront remboursées à 50%

 

MOINS DE 20 JOURS DU DÉBUT DU STAGE

Vos arrhes ne seront pas remboursées.

A moins de 10 jours le stage est dû dans sa totalité.

 

FRAIS DE DOSSIER

Toute annulation entraine une retenue de 50 € pour frais de dossier.

 

DÉPART ANTICIPÉ 

En cas de départ anticipé, quelque soit la cause, la totalité du séjour est due.