Stage de jeûne, détox et randonnée en Provence

LE PROGRAMME

L'ORGANISATION DE VOS JOURNÉES

Pendant l'été, du 19 juin au 16 septembre 2022, les séjours durent 6 jours / 5 nuits et commencent le dimanche à partir de 15h00 et se terminent le vendredi vers 13h00, après le brunch de reprise alimentaire.
Séjours avec supplement pour Laura Azenard de + 70€

Programe couplé au séjour Multi activité d'été

8h00 / Partage du jus de fruit et réveil musculaire

Le moment du réveil est un temps partagé autour de jus de fruits/légumes frais...

Si vous le souhaitez, vous pourrez également poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.

Vers 08h30 / Départ en randonnée* 8H/8H30 pour l'été
( Pour l'été voir le programme du matin couplé avec Multi activité et Aqua gym)

Nous partirons sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande... L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage...
Nota: Laura vous accompagnera durant les randonnées

Ces très belles balades accessibles à tous se font sur terrain plat à 95% et durent environ 2 à 3H maxi pour 7 à10 Km (*sauf l'été). Elles sont facultatives. Vous pourrez donc vous joindre à nous librement sans contrainte et toujours selon votre envie.

De 13h30 à 17h00 / Un temps pour vous

Ce temps libre vous permettra de profiter librement de toutes les prestations proposées par La Maison du Jeûne : piscine chauffée, sauna à infrarouge, saune pierres chaudes, jacuzzi, hammam, bol d'air jacquier, fitness.

Ce sera aussi le temps de la sieste, de la lecture, du bain de soleil…

Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser ou pour profiter de tout autre soin proposé dans notre catalogue de soins

17h00 / Atelier corporel ou atelier alimentation

Tous les jours, découvrez une activité différente pour aller plus loin dans votre expérience du jeûne : Yoga, Do-in, Qi Gong..

18h00 / Partage du bouillon

19h00 / Echanges du soir avec Laura

Plusieurs thématiques seront proposées que Laura adaptera selon vos attentes.

- Tout savoir de la physiologie du jeûne

- Enrayer le mécanisme inflammatoire

- La médecine ayurveda

- Chronobiologie naturopathie, comment manger selon vos sécrétions hormonales et enzymatique

- Réussir votre reprise et entretenir les effets du jeûne

*L'horaire de départ peut être sujet à modifications selon la saison. En été, le départ est vers 8H00/9H00 avec modifications des randonnées si besoins (contraintes aux risques incendie) . Les randonnées sont aussi plus courtes (2H environ) à cause des chaleurs (retour au centre vers 11H30/12H maxi).

QUAND SE DÉROULE CE SÉJOUR ?

CALENDRIER DE NOS STAGES

Avant toute réservation, merci de vérifier les disponibilités par mail à contact@lamaisondujeune.com ou par téléphone au 04 42 97 49 57.

SAISON 2022

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TARIFS 2022

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NOS TARIFS

Qui est Laura Azenard ?

Laura Azenard est naturopathe, organisatrice de stages de jeûne et de cures ayurvédiques en Inde.
Elle est l’auteure de 4 ouvrages : Comment j’ai vaincu l’arthrose publié aux éditions Thierry Souccar, Vaincre votre arthrose, votre programme en 9 semaines, Le jeûne, ça marche et Arrêtez les régimes publiés aux éditions Dangles.
Elle écrit pour des magazines de santé comme Naturelles et sur son blog visité par plus de 400 000 lecteurs par an : lauraazenard.fr