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UNE JOURNÉE TYPE
UNE JOURNÉE À LA MAISON DU JEÛNE
Découvrez comment se déroule une journée type à la Maison du Jeûne pendant
votre séjour à Saint-Cannat :
- un programme varié permettant de conjuguer jeûne accompagné et moments en solo
- un programme adapté selon le séjour choisi
5 espaces-temps pour apporter un sentiment de confort, de fluidité
et de liberté.
UNE IDÉE DE PROGRAMME
UN PROGRAMME ADAPTÉ ET VARIÉ SELON LE SÉJOUR CHOISI
9h00 / 9h30
Le partage du réveil
Le moment du réveil est un temps partagé autour de jus de fruits frais, tisanes...
Si vous le souhaitez, vous pourrez également poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.
Vers 10h00*
Départ en randonnée
Nous partirons sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande... L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage...
Ces très belles balades accessibles à tous se font sur terrain plat à 95% et durent environ 2 à 3H maxi pour 7 à 10 Km*. Elles sont facultatives. Vous pourrez donc vous joindre à nous librement sans contrainte et toujours selon votre envie.
*L'horaire de départ peut être sujet à modifications selon la saison.
En été, le départ est vers 8H00/9H00 avec modifications des randonnées si besoins selon les contraintes liées aux risques incendie. Les randonnées sont aussi plus courtes et adaptées à la chaleur de l'été en Provence (2H environ).
De 13h30 à 17h00/18h00
Un temps pour vous
Un temps pour soi (Sieste, lecture, écriture, jeux, bains de soleil...) où vous pourrez profiter librement de toutes les prestations en accès libre proposées par La Maison du Jeûne : Piscine, 2 saunas, jacuzzi, hammam, bol d'air jacquier, fitness etc. etc.
Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser ou pour profiter de tout autre soin proposé dans notre catalogue de soins.
17h00
Atelier découverte
Tous les jours, découvrez une activité :
YOGA, QI GONG, DO IN, etc...
18h00
Partage du bouillon
19h00
Animation du soir
Conférence, bols tibétains, yoga, méditation, etc.
Un programme varié tous les soirs !
VERS 18H00 / 18H30
VOTRE SOIRÉE
Un moment ensemble où nous partagerons un bouillon de légumes bio filtré.
Vous pourrez ensuite suivre une conférence/annimation organisée chaque soir.
Pendant l'hiver, un coin cheminée et télé avec lecteur dvd viendra agrémenter votre soirée.
LES THÉMATIQUES DES CONFÉRENCES
Naturopathie, plantes médicinales, équilibre acido-basique, le jeûne, la reprise alimentaire, etc. Des sujets variés dont le programme peut être soumis à modifications.
Pendant la basse saison, une soirée sera libre ou seront organisés un débat ou une projection de film...
LA REPRISE ALIMENTAIRE
LA FIN DE VOTRE CURE DE JEÛNE
C'est le vendredi midi que vous prendrez votre premier repas de reprise alimentaire.
Au menu : des légumes bio cuits à la vapeur.
Le moment idéal pour La Maison du Jeûne pour vous donner tous les conseils et toutes les informations nécessaires pour faire une bonne reprise alimentaire.
RECHERCHES FRÉQUENTES
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