La Maison du Jeûne - Cures de jeûne et randonnée détox et diète

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NOTRE OFFRE DE SÉJOURS

UNE JOURNÉE TYPE

UNE JOURNÉE À LA MAISON DU JEÛNE

Découvrez comment se déroule une journée type à la Maison du Jeûne pendant

votre séjour à Saint-Cannat :

- un programme varié permettant de conjuguer jeûne accompagné et moments en solo

- un programme adapté selon le séjour choisi

5 espaces-temps pour apporter un sentiment de confort, de fluidité

et de liberté.

UNE IDÉE DE PROGRAMME

UN PROGRAMME ADAPTÉ ET VARIÉ SELON LE SÉJOUR CHOISI

9h00 / 9h30

Le partage du réveil

Le moment du réveil est un temps partagé autour de jus de fruits frais, tisanes...

Si vous le souhaitez, vous pourrez également poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices doux et stimulants.

Vers 10h00*

Départ en randonnée

Nous partirons sur les traces de cette magnifique région ensoleillée où les odeurs de pins se mélangent allégrement avec la garrigue, les oliviers, les vignes, le thym, le romarin, la lavande... L'occasion de cueillir et emporter du thym et du romarin sauvage...

Ces très belles balades accessibles à tous se font sur terrain plat à 95% et durent environ 2 à 3H maxi pour 7 à 10 Km*. Elles sont facultatives. Vous pourrez donc vous joindre à nous librement sans contrainte et toujours selon votre envie.

*L'horaire de départ peut être sujet à modifications selon la saison.

En été, le départ est vers 8H00/9H00 avec modifications des randonnées si besoins selon les contraintes liées aux risques incendie. Les randonnées sont aussi plus courtes et adaptées à la chaleur de l'été en Provence (2H environ).

De 13h30 à 17h00/18h00

Un temps pour vous

Un temps pour soi (Sieste, lecture, écriture, jeux, bains de soleil...) où vous pourrez profiter librement de toutes les prestations en accès libre proposées par La Maison du Jeûne : Piscine, 2 saunas, jacuzzi, hammam, bol d'air jacquier, fitness etc. etc.

Vous pourrez également choisir ce moment pour vous faire masser ou pour profiter de tout autre soin proposé dans notre catalogue de soins.

17h00

Atelier découverte

Tous les jours, découvrez une activité :

YOGA, QI GONG, DO IN, etc...

18h00

Partage du bouillon

19h00

Animation du soir

Conférence, bols tibétains, yoga, méditation, etc.

Un programme varié tous les soirs !

VERS 18H00 / 18H30

VOTRE SOIRÉE

Un moment ensemble où nous partagerons un bouillon de légumes bio filtré.

Vous pourrez ensuite suivre une conférence/annimation organisée chaque soir.

Pendant l'hiver, un coin cheminée et télé avec lecteur dvd viendra agrémenter votre soirée.

LES THÉMATIQUES DES CONFÉRENCES

Naturopathie, plantes médicinales, équilibre acido-basique, le jeûne, la reprise alimentaire, etc. Des sujets variés dont le programme peut être soumis à modifications.

Pendant la basse saison, une soirée sera libre ou seront organisés un débat ou une projection de film...

LA REPRISE ALIMENTAIRE

LA FIN DE VOTRE CURE DE JEÛNE

C'est le vendredi midi que vous prendrez votre premier repas de reprise alimentaire.

Au menu : des légumes bio cuits à la vapeur.

Le moment idéal pour La Maison du Jeûne pour vous donner tous les conseils et toutes les informations nécessaires pour faire une bonne reprise alimentaire.